ENTRAINEMENT - Rubrique alimentée par Alain Smail, entraîneur au centre de Dakar

• Le renforcement musculaire spécifique



• Caractéristiques de la préparation terminale en vue d'une compétition importante




• La formation du jeune coureur de demi-fond




• Comment améliorer les résultats de l'athlétisme de haut niveau dans les "High performance Training Centers" : Exemple du CIAD de Dakar